Comer bem não significa exagerar, nem nas quantidades,
nem nas calorias, nem no açúcar, nem na gordura, nem
no sal, no consumo de carnes ou só de verduras e legumes.
A dieta humana foi desenvolvida ao longo de milhares
de anos incluindo carnes, vegetais, gorduras, açúcar,
sal e milhares de ingredientes e temperos.
Não é preciso de empanturrar a cada refeição.
Nem concentrar sua dieta só em carnes ou só em vegetais.
O corpo precisa de todos os nutrientes que a dieta humana
desenvolveu e aprendeu a consumir.
É incompreensível ver vegetariano ou só carnívoro,
como seria comer só doces todo o tempo.
Viva melhor, desfrutando os sabores.
Equilibre seu cardápio, com variedade, qualidade
e inteligência, para viver mais e melhor, bem
alimentado.
JJ
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